药补不如食补 10种治疗风湿药膳

　　6、乌鸡 酒：乌雄鸡1只，白酒 2500克。将乌雄鸡洗净后用白酒煮炖，至酒熬去一半即可。每次饮20～30毫升，每日1次，同时佐餐食用。此药酒 宜治湿痹，肢体关节疼痛或肿胀、痛有定处、手.足沉重等症。

　　7、稀莶煨羊肉 ：稀莶草50克，羊肉200克，生姜 15克，葱白25克，精盐 、味精 、料酒各适量，花椒 10粒。酒制稀莶草入砂锅中水 煎，去渣取汁。羊肉洗净后入沸水中煮5分钟，捞出切成小条，生姜洗净切片，葱白切段。取锅置旺火上，加清水适量，入羊肉煮沸，再人姜、葱、花椒及料酒2匙。使中火煮30分钟，加入药汁，再小火慢煨至肉烂，放入精盐、味精少许即成。吃肉 喝汤。此药膳祛风湿 、活络止痛。主治风湿痹痛、四肢酸麻、腰膝无力等症。

　　8、鳝鱼 粉：大鳝鱼5条(每条500克以上)，黄酒适量。鳝鱼剖内脏，阴干，研成细粉，装瓶备用。每日服2次，每次15克，用黄酒2-3匙调匀用开水 冲服。连用2个月为1疗程。此药膳活经散寒、祛风利湿、通络 。用于风湿痹症。

　　9、鳝鱼酒：小活鳝鱼500克，白酒1000克。将小活鳝鱼洗净放入白酒中，加盖封固，1月后饮用。每日2小盅，连用2个月为1疗程。此药酒可舒筋活血 、驱风除湿、补虚 助力、通利筋骨 。对风寒引起慢性关节炎 有疗效。

　　10、扁豆 苡仁藿香 汤：扁豆、薏苡仁各10克，藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起，加清水煎汤，煎30分钟后，去渣取汁。每日2次，饮汤。此药膳汤适用于初秋多湿所至脾虚 湿热，风湿痹痛等症。

　　上面介绍的十则药膳方适用于风湿性、类风湿性关节炎患者。目前，我国很多老年人都受到风湿性、类风湿性关节炎的困扰，并且近几年来，该病有年轻化的趋势，这些疾病被这中医的统称为风寒湿痹症。如果您也是这类疾病的患者不妨试试这十则药膳方。