药补不如食补 10种治疗风湿药膳

　　俏主妇们在家人感冒 的时候，都会炖上一锅生姜 汤帮助家人抵抗感冒。其实生姜还可以与红糖 搭配有通经 散寒之功效，可以用来治疗风湿 性关节炎 ，这也迎合了我们传统中医的一种说法--中医认为“药补不如食补”。因此，风湿性关节炎也可以通过合理的饮食对该病进行调节。

　　1、生姜红糖茶：生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水 冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。

　　2、生姜粥：生姜5片，葱白3段，糯米 60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络 。用于游走不定的关节疼痛。

　　3、五加皮醪：五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节 疼痛等症。

　　4、防风 苡米饮：薏仁 米30克，防风10克，生姜3片。将薏米 、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂，连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。

　　5、鳝鱼 汤：鳝鱼200克，生姜3片，葱白2段，黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝，和生姜、葱白、黄酒共入锅中，加水适量炖汤，调味佐膳服用。每日1剂，连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。