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益气健脾靓汤推荐参灵甲鱼汤

2017-07-13 22:24:31　来源: 养生文化网　点击: 次标签：益气健脾参灵甲鱼汤养生食谱食疗养生

导读: 原料：党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。做法：将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适……

原料：

　　党参、浮小麦各15克，茯苓 10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼 200克，火腿 50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。

　　做法：

　　将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。

　　功效：

　　益气健脾，消除疲劳。

　　服法：

　　吃肉喝汤。

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