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益气健脾靓汤推荐 参灵甲鱼汤

2017-07-13 22:24:31 来源: 养生文化网  点击: 标签:益气健脾 参灵甲鱼汤 养生食谱 食疗养生

导读: 原料:党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。做法:将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水适……

  

       原料:

  党参 、浮小麦 各15克,茯苓 10克,灵芝 、大枣各6克,甲鱼 200克,火腿 50克,葱、姜各20克,鸡汤 、盐 、味精 各适量。

  做法:

  将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水 适量,放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。

  功效:

  益气健脾 ,消除疲劳。

  服法:

  吃肉 喝汤。

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