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免疫力低下有什么表现？3款药膳提高免疫力

2016-03-26 17:31:39　来源: 养生文化网　点击: 次标签：免疫力药膳

导读: 为什么别人常年不感冒，你却动不动就咳嗽打喷嚏呢?这都怪你体内免疫力低下。免疫力是人体自身的防御机制，免疫力低了不仅抵抗不住外来细菌感染，身体也会越来越弱。以下小编告诉你免疫力低下的表现有哪些?如何利用药膳来提高免疫力！……

养肝四物汤

材料：当归1钱、川芎2钱、熟地2钱、炒白芍2钱、何首乌2钱、黑枣2钱、鲜鸡或排骨适量。

说明：将鸡块或排骨汆烫后，加入所有中药材一起炖煮，煮至食材软烂入味即可。此药膳具有滋阴、软便的作用，适合肝血虚、容易贫血的女性，以及体弱的老年人。需注意的是，为了避免补过头，建议女性不要在月经前1周食用，平常则建议每周1次为限。

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