当前位置：首页 > 中医养生 > 药膳养生 > > 正文

补脾肾食物有哪些呢?吃什么最健脾养胃？

2016-03-26 17:31:09　来源: 养生文化网　点击: 次标签：补脾肾食物吃什么健脾养胃

导读: 生活当中压力大，每天各方面的开销都非常多，所以很多人都在拼命的为生计而奔波，这样长时间下去，很多人忽视了自己的健康问题，很大一部分原因都是由于他们长时间的不规律吃饭造成的。那么，补脾补肾的食物有哪些呢？……

补脾肾食物

1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

3、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

4、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。

5、山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

NO.1 秋季养生喝什么好？推荐六款益脾健胃的好茶保健养生已经成为了越来越多人所关注的话题。如今的时代，很多...