红酒炖一物缓解痛经2周见效

　　姜枣红糖水

　　食材

　　红糖30g、清水2碗、红枣8颗、姜3片。

　　做法

　　1.红枣洗净去核、生姜切片备用。

　　2.锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。

　　3.加入红糖煮至溶化即可。

　　姜枣花椒汤

　　主料

　　茴香24克、枣(干) 30克、花椒9克。

　　制作方法

　　1.将生姜、大枣洗净，姜切薄片。

　　2.将生姜、大枣、花椒一起置锅内，加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。

　　结语：以上就是为大家介绍缓解痛经的食物有哪些的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了吃什么能有有效缓解痛经了吧，小编介绍的这些食谱对治疗痛经都有很好的效果，大家不妨动手试试看。