吃它三天之内就能长出乌黑秀发

　　2.黑豆放入铁锅，无须加油，炒至豆衣烈开，再用清水洗净晾干。

　　3.何首乌用清水洗净。

　　4.红枣用清水浸软洗净。

　　5.将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。

　　6.加入适量盐调味即可。

　　功效

　　补血养颜、养心安神、乌须黑发。

　　首乌乌鸡汤

　　材料

　　乌鸡(600克左右)1只，何首乌30克，红枣20个，姜1大块，枸杞10克，料酒1汤匙，水，盐。

　　做法

　　1.鸡剁成小块，把何首乌、红枣清洗一下。沸水焯鸡块除血水，捞起鸡块过冷水。把过好冷水的鸡块放到高压锅里，倒入清水(刚没过鸡块即可)。

　　2.先不盖牢高压锅盖，大火烧开后，先舀去漂在水面上的一些泡沫，再放下何首乌、红枣、姜块，倒料酒。

　　3.盖严高压锅盖，等放气后转中火。

　　4.25分钟后关火，让高压锅自然放气，开盖撒下盐和枸杞。最后又盖上盖，开火，焖2分钟，让鸡汤入味。首乌乌鸡汤就好了。

　　功效

　　这是一道药膳，但是可常食。适用于肾虚早白发的人。

　　驻颜乌发膏

　　原料

　　核桃仁200g、大杏仁100g、红枣400g、葡萄干100g、蜂蜜600g。

　　做法

　　1、400g大枣去核加刚到枣肉一半的水，盖保鲜膜微波炉大火5分钟。

　　2、拿出再加一半水再5分钟就得到枣泥，因为是做蜜膏所以不要去掉枣皮。

　　3、黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放进料理机里打碎。

　　4、最后打枣泥跟葡萄干。

　　5、果仁料一层、枣泥葡萄干泥一层分几层装进罐子里，最后加入全部的蜂蜜拌匀。

　　6、用开水冲来做茶喝非常好喝，一遇到热水就成了白色的粥样。

　　功效

　　有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、养发等功用。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的吃它三天之内就能长出乌黑秀发，你们都了解了吧。这对于想要拥有乌黑秀发的人来说，真的是极好的。看了上面说的乌发秘方以及养发生发食物，感兴趣的就快去试试看效果如何吧。