导读: 癌症是可怕的,在癌症面前,我们每个人都显得那么渺小脆弱。所以,在我们还是健康的状态时,要多了解一些秋季养生小常识,来积极抗癌。想知道抗癌食物有哪些以及抗癌水果吗?那就一起来看看吧。随着社会的进步,国家的发展。我们的生活水平越来越好,在饮食健
由于秋季天气干燥,很容易引起秋季高发病,最常见的就是咳嗽了。咳嗽不是什么大病 ,但如果不及时治疗,就会产生一些不必要的麻烦。止咳的方法有很多,但不可能一一去实验。想知道秋季养生小常识以及秋季养生食谱吗?那就一起来看看吧。
随着天气的变化无常,最近感冒咳嗽的患者越来越多了,咳嗽起来就没完没了,让人很是烦恼。
介绍一个止咳的小偏方,按照这个方法制作下来,对于咳嗽患者是很有效的。
朋友咳嗽了一个多月,仅服用了一天就明显有所好转,基本属于那种不咳嗽的状态了。
1.先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆般就可以了。
2.取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中,萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的,就是说蜂蜜多少高度,萝卜也倒入相应的高度的量。
3.这样就完成了,大约要过2个小时左右,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽就能停止,此方法对于气喘也有一定疗效。
建议
将保存的瓶改用玻璃瓶会更好,我使用的是普通的塑料瓶,个人认为塑料不是很好。
但是家中一时找不出来玻璃瓶,所以暂时先用这个咯,建议大家都可以试试看这个方法,简单有效。
除了咳嗽,秋季还有许多其他的高发病,下面就给大家介绍一些秋季高发病以及相关食谱。
伤风感冒
少吃羊肉多喝水
随着流感病人的增多,轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰,重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气是热的,这是春天感冒的典型特点。
最简单的食疗法,就是多喝水,保持饮食清淡而富有营养,另外,应少吃羊肉,因羊肉性温热,会加重干燥的程度。
一旦出现症状,如果是因为受凉引起的,早期可喝姜糖水把寒气驱散;如果是因为饮食积滞,夜间被子太厚,用老百姓的话说就是“捂着了”,“上火”而致,感冒的同时还伴有鼻子干燥出血,可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用,用梨榨汁,或梨和冰糖煮水服用。
推荐食谱
君子蒸肉
食谱原料
使君子5-10克,猪瘦肉100克,盐少许。
制作方法
1、将使君子去壳,取出使君子肉备用。
2、将使君子肉和猪瘦肉一起剁碎和匀,加入少许盐,二者做成肉饼。
3、将使君子肉饼放入盘内,隔水用旺火蒸熟或煮粥时放在饭面上蒸熟即成。
健康提示
1、两肉相配好吃,味香咸有口味。
2、本菜对感冒有良好的功效。每遇食欲不振,口渴烦躁等症状出现时,即可吃此菜,定见疗效。
咳嗽哮喘
饮食易清淡
秋天是气管炎、哮喘、肺炎的好发季节,原来有这些病的患者更易复发。老年人和儿童容易发生肺炎。
预防以上疾病,饮食易清淡,适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果的摄入量,上述针对感冒的食物疗法也适宜。