虾皮补钙 虾的做法以及功效

　　随便社会的发展，人们工作的压力也是越来越大。因此，越来越多的人开始食用安神汤来让自己安神、宁心。那大家知道安神汤的做法有哪些吗?今天小编就来教大家如何做安神汤。想要知道的朋友，不妨一起来看看吧。

　　六大安神汤

　　在我们国家有许多安神汤的做法，然而最常见的安神汤却是一下六种。至于哪六种安神汤呢?我们就一起来看一看吧。

　　1、酸枣仁汤

　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

　　酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

　　2、静心汤

　　需要川丹参、龙眼肉各三钱，一到两碗的水煮成半碗，做好了，在睡觉前半个小时服用。

　　该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

　　3、安神汤

　　将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。

　　百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。

　　4、三味安神汤

　　需要远志各、麦冬个一钱，酸枣仁三钱，使用500毫升的水并将其煮成50毫升，做好后，在睡觉之前服用。

　　以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　5、桂圆莲子汤

　　取桂圆、莲子各二两煮成汤。

　　该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　6、养心粥

　　取党参35公克，去子红枣10枚，麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的心煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。

　　该粥可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

　　安神汤的做法

　　当归木耳汤

　　原料：当归10克、四季豆150克、木耳10克、断生肉片200克、葱姜少量、盐3口味、鸡粉2克、高汤200克、清水1000克。

　　做法

　　1、木耳泡发备用。

　　2、肉片、当归、葱姜加入汤煲。

　　3、加入高汤和清水煮沸，转文火煲30分钟。

　　4、加入四季豆和木耳，旺火煮沸。

　　5、转文火继续煲15分钟，最后加盐、鸡粉调味。