缺锌吃什么食物 补锌效果的几款食谱

　　因为长期的坐着，所以坐着坐着就出现了痔疮，痔疮还是很难受的，在我们日常生活痔疮有时候还会影响到我们的就业，所以我们一定要看重起来的，今天小编带来的食疗方还是不错，大家可以试试。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

　　痔疮食疗

　　痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛，发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，痔疮的形成原因和迁延不愈和饮食有很大的关系，所以饮食调理和纠正不良的饮食习惯是预防及治疗痔疮的重要措施。

　　痔疮的食疗方法

　　1、大肠香蕉树芯汤

　　猪大肠头250克，香蕉树芯适量。将猪大肠，香蕉树芯洗净，切碎后放锅内煮汤，加适量调味品。每日1剂，连服7天。

　　2、绿豆紫米炖大肠

　　绿豆50克，紫米30克，猪大肠250克。将猪大肠洗净，绿豆、紫米用水浸泡，然后放入肠内并加少量水，肠两端用线扎紧，在砂锅内加水煮至烂熟可加适量盐。每日1剂，连服7天~8天。

　　3、阿胶粥

　　阿胶30克，红糖50克，糯米100克。将糯米洗净后煮成粥，阿胶捣碎，放入糯米粥中，再放入红糖，边煮边搅匀，稍煮3分钟~5分钟即可。每日1次，3天~5天为一疗程。

　　4、蚕藕汤

　　藕500克，僵蛋7个，红糖120克。将藕洗净切厚片，与僵蛋、红糖放锅中加水煎煮成汤。每日1次，连服7天。

　　5、桑椹粥

　　桑椹30克(鲜品60克)，糯米100克，冰糖25克。将桑椹浸泡片刻，洗净后与米煮粥，再加入冰糖共煮。每日2次，早晚服用，5天~7天为一疗程。