胃不舒服吃什么好 四大调法保健康

　　砂仁肚条

　　原料

　　砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

　　制法

　　按烧菜的一般方法制作。

　　服法

　　佐餐食用。

　　功效

　　温中化湿，行气止痛。

　　主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。

　　干姜粥

　　原料

　　干姜3克，高良姜3克，粳米60克。

　　制法

　　先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥

　　服法

　　早晚各1剂。 功效：温中和胃，祛寒止痛。

　　主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。