菊花茶的泡法 10款菊花药膳方养颜保健

　　菊花是一种很常见的花，它除了具有观察价值以外，还可以当做食材。菊花的功效与作用有很多，那么你知道菊花茶的泡法吗？你知道菊花怎吃最好吗？今天小编推荐给大家10款菊花药膳方养颜保健，赶紧来看看吧。

　　红枣菊花粥

　　取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。

　　此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

　　菊花山楂茶

　　菊花15g，生山楂20g。水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮。此茶具有健脾、消食、清热、降脂的功效。

　　适用于高血压、冠心病、高脂血症和肥胖等。

　　菊楂决明

　　茶菊花10g，生山楂片15g，决明子15g。将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。可酌加白糖，代茶饮。具有疏风、散热、平肝、润肠通便降压功效。

　　适用于高血压合并冠心病的患者，对于阴虚阳亢、大便秘结等症效果更好。

　　菊花萝卜粥

　　菊花6g，胡萝卜100g，葱花5g，食盐、味精、清汤适量，香油5g。将胡萝卜洗净切片，锅上火，倒入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、味精，淋上香油，出锅后盛入汤盆即可。

　　此汤具有良好的明目养眼功效。

　　菊花粥

　　糯米100g，决明子15g，鲜菊花30g。将锅烧热后放入决明子稍炒后，加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水适量和糯米一起煮粥，待粥熟时加入菊花再煮开，加入油盐或冰糖调味食用。

　　具有散风热、清肝火、降血压等功效。

　　菊花炒肉丝

　　鲜菊花50g，猪瘦肉300g，鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣，洗净;瘦肉切成薄肉丝，鸡蛋去黄，水豆粉等调料对成汁。