上火吃什么好 降火食疗7个妙方

　　3.胃火

　　胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。　证名。胃火炽盛之证。证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。

　　降火妙方

　　芦根生姜粥

　　原料:鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。

　　制法:将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。

　　功效:清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血。

　　4.肝火

　　指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症。

　　降火妙方

　　(1)火龙果绿豆汤

　　原料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

　　制法：银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。

　　与此同时，将青豆煮熟备用。 将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　　功效：去肝火、润肺，排毒养颜。

　　(2)枸杞菊花茶

　　原料：枸杞、菊花

　　制法：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟

　　功效：适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。

　　5.肾火

　　主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。