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上火吃什么好 降火食疗7个妙方

2018-01-18 12:17:28 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 冬天是很多人进补的最佳时节,但是进补时也要注意不要不过头导致上火。日常生活中很多人都容易上火,那么你知道上火的人怎么吃才能降火吗?今天小编就向大家推荐降火食疗7个妙方,赶紧来看看吧!  1心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等

  肾是人体的重要部位,肾虚对人体的危害是非常大的。那么你知道如何补肾吗?你知道吃什么补肾吗?你知道补肾的食物有哪些吗?今天三九养生堂小编推荐给大家七款食疗方,补肾有奇效,一起来了解一下吧!

  肉苁蓉羊肾汤

  材料:肉苁蓉30克,羊肾2只

肉苁蓉羊肾汤

  做法:将羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

  功效:补肾,益精,壮阳。

  海参杞参汤

  材料:海参150克,党参、枸杞子各12克

  做法:一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

  功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

  海参煲鸭汤

  原料:海参200克,老鸭一只

  做法:将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

  功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

海参煲鸭汤

  巴戟二子酒

  材料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克,米酒250 克

  做法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。

  功效:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

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