拎耳屏、扫外耳等6个方法按摩耳朵固肾养肾

5.摩耳轮：

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

6.摩全耳：

双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

中医认为，肾主藏精，开窍于耳。按摩耳朵不仅可以强肾，还能疏通经络，对五脏六腑起到一定保健作用。所以想要健康，不妨每天坚持按摩耳朵吧。