夏天艾灸好处多各年龄针对穴位不一样

2017-07-13 22:35:27　来源: 养生文化网　点击: 次标签：艾灸

导读: 夏天怎么养生？中医推荐在夏天的时候艾灸是最好的养生方式。在夏天是可以艾灸的，并且夏天艾灸还会有很多养生的效果。以下，就来看看各年龄层艾灸什么穴位最养生。……

50岁后灸“关元”

步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。《医经理解》记载：“关元，在脐下3寸，男子藏精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

关元穴位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴，最佳频率为1日1次，亦可不拘时灸。

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