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夏天艾灸好处多各年龄针对穴位不一样

2017-07-13 22:35:27　来源: 养生文化网　点击: 次标签：艾灸

导读: 夏天怎么养生？中医推荐在夏天的时候艾灸是最好的养生方式。在夏天是可以艾灸的，并且夏天艾灸还会有很多养生的效果。以下，就来看看各年龄层艾灸什么穴位最养生。……

30~50岁灸“足三里”

步入中年，生活稳定，应酬繁多，思虑过度，运动不足，最伤脾胃。因脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，大腹便便就出现了。灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。

足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴，频率可不拘时灸。

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