突然中暑怎么办 轻度中暑有妙招

突然中暑怎么办

　　中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，先兆中暑和轻度中暑的症状比较轻，通常会出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状，而重度中暑就比较严重了，患者通常会面色苍白，皮肤湿冷，肌肉痉挛，冷汗淋漓，脉搏细弱，甚至出现晕厥、手足抽搐等现象。而对于先兆中暑或者轻度中暑的患者，我们可以施以按摩手法作为一种应急措施进行急救，但是对于重度中暑患者，则应立即送往医院救治，以免危及生命。下面就为大家介绍几种有效的按摩急救手法。

首先，患者取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽。左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

1、按揉劳宫穴

劳宫穴：位于掌心横纹中，当第三掌骨的桡侧，屈指握拳时，中指指尖所点处。将一手拇指指腹放在对侧劳宫穴上，其余四指紧附手背，适当用力揉0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：镇静安神，疏通心络。

2、掐人中穴

人中穴：位于鼻下沟的上中1/3交界处。将一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，适当用力掐压0.5～1分钟。

功效：开窍醒神，疏风清热。