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脾胃不好怎么办？艾灸这2个穴位

2017-07-13 22:35:56　来源: 养生文化网　点击: 次标签：脾胃

导读: 很多人不知道，脾胃的健康很重要。脾胃为后天之本，你脾胃功能的强弱直接决定了你身体的好坏，也就是说脾胃是健康的根。我们中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。那么，脾胃不好的原因是什么呢？该怎么治呢？……

艾灸

保持脾胃经脉的畅通是维持脾胃健康的首要因素，要想身体安，三里常不干，经常艾灸足三里、中脘、上巨虚，可以让脾胃经脉保持畅通。

食疗

细嚼慢饮有利于脾胃的运化，中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等，有条件的可以每天喝一杯丁香茶，既然脾胃不好，茶的品质就很重要，目前最好的丁香茶是长白山丁香茶。

运动

积极加强肌肉的收缩功能，有利于脾胃功能的强健。

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