抢红包的六种类型你中了几个

　　结果显示，玩手机的人最后提出离开的要求。他们还发现，设备越小，人的前倾和收缩就越厉害，造成的负面影响也越大。

　　现在我们已经离不开手机，但是我们至少可以控制自己使用手机的姿势，比如在玩手机的时候尽量放松肌肉，控制身体前倾，或者干脆把手机举起来和眼睛平行而不是拿在胸前玩。

　　我们为什么依赖手机

　　在问为什么会依赖手机前，我们需要去关注我们在玩手机的时候玩什么。智能手机用户真正用来通讯谈业务的时间非常之少。大部分时间都在完成两件事情：浏览新闻、论坛、游戏、书籍等信息，用信息充斥满脑袋，完成与世界的连接和沟通;采用即时通讯软件与他人聊天，完成与他人的沟通。这两件事情又同时指向一个方向：我们需要与外在有连接，我们的脑袋里必须装满信息。我们不能独处，当一个人感觉到没事可做的时候，最容易感觉到恐慌。

　　这是对独处的逃避，不仅是孤独，更有焦虑。当我们没事可做的时候内心就容易感觉到孤独，这时候就总想找人说话，找点事做。以前的时候会给朋友写信、打电话、约朋友聚餐避免孤独，现在有手机即时通讯;以前没事就会看电视，赶路、排队、上厕所的时候会拿着书籍和报纸等打发时间避免空闲焦虑，现在有手机窗口了解世界;当和朋友一起吃饭，不知道该说什么陷入沉默的时候，以前会玩弄手中的纸巾等小玩意、不断看菜谱等方式来缓解尴尬，现在可以玩手机实现“有事做”。现在的手机则集大成于一身且携带方便，于是手机成了孤独的时候最有效的打发时间的方式。

　　如果你愿意看的更深，你还可以看到这是对关注的需求。很多人不明白的是，为什么聚会的时候，人们宁愿刷微博聊QQ，也不愿意和旁边的人多说些话。同样说一句话，如果有人在微博上给你留言，你看到“您有1条留言”的兴奋度是远远超过对面的人跟你说一句话的，弹出一个聊天聊天窗口也是，尤其是你发了某个行程状态被回复后。

　　人们通过网络、电脑和手机构建了自己的一个世界，然后希望得到别人的关注来证明自己的存在。网络中看不到人而只看到信息，因此比现实中的人更具有虚幻性和遮掩性，这种对人的关注的效果就会比现实中的关注加倍。于是才有了这样的幽默：

　　将来我要开个法国主题餐厅，采用逼真的大餐模型，专供人拍照使用。当有美女来，坐下，拍照，发微博“今天和表姐一起吃的法国大餐”，然后护送她到对面的煎饼果子摊。

　　依赖手机会怎么样

　　手机只是一个替代方案，他是我们的心理为逃避痛苦而延伸出的一个解决方案。不幸的是，我们越是采用手机去缓解我们的心理状况，我们就越严重。

　　随着我们对手机依赖的增加，我们的生活正在悄然发生变化。当你对面坐着一个人，你不知道该说什么的时候玩手机，本身是为了缓解焦虑，却让对方觉得被忽视，你们的关系更加疏离;当你有空闲时间就用手机来打发时间，本身是为了让自己不会孤单，却让大脑失去了思考的时间，越来越专注于信息而不再反思生活;当你躺在床上依赖手机不能睡去，本身可以娱乐下逃避掉白天的压力，却没有时间去给身体和心灵一个时间缓解休息下，没有时间去回忆一下白天发生了什么，该如何改进。

　　我们的大脑因为对手机的依赖正在变得迟钝，思考能力和动手能力都在降低，我们忙于应付手机里的信息而没有时间思考自己。我们的大脑越没有时间思考就越想通过手机逃避，越玩手机就越迟钝。如此陷入一个恶性的循环。手机让我们不再有时间打理自己，打理生活。

　　我们的生活恶果也会随之而来：长时间的玩手机会身体疲劳，而手机里大量的诱惑会让我们暂时忘记身体疲劳而进一步摧残;我们的人际关系从手机外转到了手机里，越来越脆弱，交流功能也在退化;我们本该用来洗衣服和咖啡的时间，都用来了玩手机，我们的生活质量也在下降。

　　不仅大脑思考能力的退化。手机时常来信息，我们的注意力就会被强制掳走，造成注意力分散。长此以往的结果就是造成注意力障碍。每当集中注意一件事情的时候，总是要分一点精力给手机。

　　什么样的人容易依赖手机

　　手机完美实现了逃避独处，因此不能和自己相处的人容易依赖手机。这个概念可能有点形而上，我们把它具体化了就是：

　　内向不善于和别人交流的人会依赖手机，这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，即使互动的时候也常常陷入沉默找不到话题，但是和自己呆着又不能享受其中，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。

　　缺乏关注、生活单调的人会依赖手机，生活需要一定量的信息刺激，我们的大脑也只有在处理信息的时候才会活跃起来，于是他们会采用手机这个方案来解决生活的单调。

　　结语：手机已经成为我们的生活必需品，因为习惯了所以很多人也到了少了它无法生活的地步了。然而，在我们依赖上它的同时，我们心理的变化有察觉吗?科技是发展出来给我们提供帮助的，不能被它左右才好啊!希望大家要注意。