男人压力大的表现 应该怎么面对压力

　　比如，你在听mp3的时候，可能就很随性，不需要专门或刻意地去听，这里就不存在压力点。但当你专门要为在聚会中，学一个新歌而去听MP3的时候，恐怕你就会带着压力来做这件事情了。

　　分析压力点的根源

　　你很快就会找到一大堆压力点，但这些压力点背后可能只有两三个压力源。不同的压力点只是一个压力源的不同表现形式，但同一个压力源所派生的压力点一定会有相似之处。

　　表达对压力的感受

　　这里说的表达，是首先在你想象出的压力源的场景中所实施的表达。这种表达，可以视为自我中的不同性格侧面之间的对话。这种表达会释放压力下的一些情绪，也会增进不同性格侧面之间的了解。表达的结果，就会化解这个压力源。

　　男人的压力有哪些

　　持续的工作压力

　　一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。

　　失落感

　　对事业、感情等方面的悲观失望，被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的挥之不去的阴影。

　　竞争高压

　　今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中，不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。

　　家庭危机

　　由于家庭成员社会价值观的不一致，感情好恶取向不同等都可能造成家庭环境的不和谐，即使是没有理由的情况下，压力也会通过父母、妻儿隐隐的传递到你的头上。

　　疾病打击

　　在你承受着压力的时候，身体状态不可能旺盛，疾病随时侵入，又会加重忧虑感，而忧虑又反过来继续破坏着你本来已经非常脆弱的健康，造成恶性循环。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对男人压力大的表现都有了大致的了解。除此之外，文中还简单介绍了面对压力的方法，希望可以帮到大家。压力太大，时间长了对身体不好，男性朋友们平时要多注意释放压力才好。