什么是性冷淡 性冷淡患者的饮食原则

　　此外，贫血的女性活动后容易出现呼吸加快、加深，甚至有心悸、心率加快等症状，贫血比较严重的女性容易在性交时感觉力不从心，造成思想负担。身体消瘦的女性一段时间内出现性冷淡，要及时到医院查查血红蛋白，低于100克/升就要采取有效的纠正措施。

　　2.营养不良

　　研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。

　　3.卵巢早衰

　　卵巢早衰的特点是闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低。由于卵巢功能衰退，女性会出现持续性闭经和性器官萎缩，加上雌激素下降，容易导致性欲低下。

　　4.雌激素水平低

　　雌激素可以刺激卵泡发育，促进性腺激素的释放，间接影响卵巢功能，对女性性生活起着非常重要的作用。如果女性近段时间除了性冷淡，还出现月经不调，不孕症，皮肤干燥、暗黄、黄褐斑、失去弹性等情况，要及时到妇科查查激素水平。

　　5.糖尿病

　　有实验发现，女性糖尿病患者的阴道黏膜下血管充血减少，可能导致性刺激时不能达到性唤起。此外，糖尿病容易引发外阴白斑等妇科疾病，长时间下来导致女性性功能低下。特别是肥胖的2型糖尿病患者，严重肥胖容易引起性功能减退。

　　性冷淡饮食原则

　　一、食疗方法

　　1、女性可多食用含有植物吃激素的食物，如大豆、黄豆等各种豆类。

　　2、女性可使用温补食物，如肉苁蓉、狗肉、鸽子等。

　　3、男性可多食含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　4、男性可多食含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　二、适宜食物

　　1、宜吃护肾、利尿的食物;

　　2、宜吃具有解毒功效的食物。

　　三、不适宜食物

　　1、忌吃过咸的食物;

　　2、忌吃高蛋白的食物。

　　总结：通过上文小编的介绍，相信大家对什么是性冷淡也有了一定的了解了，性冷淡也就是对夫妻生活不感兴趣的表现，女性性冷淡的原因可能是生理因素、心理因素、药物因素导致的现象，在平时的饮食中可以食用温补食物。希望小编的介绍对大家能有帮助。