有一种胖叫“假瘦”，瘦子胖子都会中招！快看你是不是？

只有体重超标才叫胖?

那你可就错了~判断一个人是否肥胖，不能只看外表。

有一种胖叫做“假瘦”，体重不算太重，但是体脂率(指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例)却超标。

体脂率超标，也属于肥胖

体脂率能说明你身体里，有多少脂肪。

肥胖其实有两种：一种是体重和体脂率都超标，叫绝对肥胖;另一种是体重在标准范围内，但是体脂率超标的相对肥胖。假瘦子就是后者。

体脂率偏高的“假瘦子”，患糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险更高。

此外，很多假瘦子并不知道自己在“肥胖”的行列，从而容易忽略生活习惯和饮食结构，导致更多健康问题的产生，特别是有家族病史的人群，更应该注意。