讲真，感冒时做运动会好得更快吗？

感冒做运动不一定好得更快。

如果运动强度大，反而危害极大，引发急性心肌炎，甚至猝死。

对于感冒初期，症状轻，体质强的少数人而言，可以做适当轻微的有氧运动，比如慢跑和骑车。

但即使做了运动也不会对感冒的恢复有很大的影响。

感冒期间想活动一下身体最好的方式是散步，要注意避免受到冷空气的刺激。

对于多数人而言，特别是体质弱、抵抗力弱、老人幼儿孕妇等，在感冒期间运动是有害无益。

感冒时人体新陈代谢速度会增加，此时做剧烈运动会使人体内热量升高，代谢更快，能量消耗增大。