阴道炎应该吃什么蔬菜

3、香蕉

香蕉属高热量水果，特别是在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。而且香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克，还含多种微量元素和维生素，而预防霉菌性阴道炎最适宜吃富含蛋白质和维生素的食物。另外，香蕉富含维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

4、韭菜

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力，在预防霉菌性阴道炎方面大有助益。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。此外，韭菜还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动、同时又能减少对胆固醇的吸收，韭菜虽然对人体有很多好处，也要控制量，有热性病症或者阳亢的人不宜食用。