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白领腰疼怎么办 7招助你缓解腰痛

2017-07-13 20:42:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：内科腰疼食疗

导读: 每天伏案工作，长期久坐，就会产生腰疼的症状。腰痛会很难受的，行走也不便利，白领如何缓解腰痛？别急，下面中华养生网为你介绍7种缓解腰疼的方法，希望可以帮到你……

谷物类及谷物类制品：比如米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。

豆类以及豆类制品等：比如大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。

蔬菜。比如胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。

水果：比如苹果、柳橙、橘子、香蕉、凤梨、芭乐、梨子、草莓、莲雾等。

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