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优质营养素挑食物这营养素促分泌助丰胸

2017-07-13 20:46:58　来源: 养生文化网　点击: 次标签：丰胸

导读: 胸部丰满是很多女人最希望的事，但是事与愿违，先天不足该怎么补呢？我们都知道想要饮食丰胸，就得要选对营养素，那么什么营养素能让我们的胸部发育呢？……

含有硼的食物：高丽菜、生菜、豌豆、四季豆、花椰菜的茎、苹果、加州李、葡萄干、杏仁、花生等都含有硼的成分。

硼的特征是加热容易流失，怕高温，所以生吃效果佳。

做成沙拉来吃是吸收硼最好的方法，但为了不让手脚冰冷，可以一边喝点姜汤等热食来预防。

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