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晨起一杯蜂蜜水美颜润肠喝法很重要

2017-07-13 20:48:21　来源: 养生文化网　点击: 次标签：蜂蜜水

导读: 早晨一杯蜂蜜水，养生又润肠，这是我们很多人知道的养生要点，但是，如果蜂蜜水喝不对，养生效果达不到，还会伤害我们的身体健康。以下，就来看看怎么喝蜂蜜水才健康。……

所以说，蜂蜜水虽然是好东西，但是，正确饮用很重要。在晨起后，喝水一杯温开水，是比较合适的，它会有利于你的身体排毒。对于上班族、老年人等人群来说，只要能够正确喝蜂蜜水，就能得到不错的养生效果。

凉水冲服润肠，温水滋养

冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。

蜂蜜水早晨空腹不宜喝，如果要喝得养生，试试看上面的方法吧。

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晨起一杯蜂蜜水美颜润肠 喝法很重要