导读: 春节期间聚会不断大吃大喝,油腻的食物肯定吃了不少,加上常常熬夜、作息不规律,体内肯定残留了不少毒素。假期刚刚结束,你是不是也感觉到毒素正在你体内悄然扩张,肌肤开始出现各种问题?如何化解身体毒素危机?不如学学这套排毒养颜方法!……
借助流汗排除毒素
流汗是排除皮下毒素的好方法,随着汗液的排除,会加速血液循环,促进新陈代谢,在毒素就会随着汗液同时排出,因此,不妨加强有氧运动,不爱运动或体质较弱的MM可以进行每周两次30分钟以上的慢跑或快步走,而适当泡温泉,蒸桑拿也可以起到流汗排毒,净化毛孔和排毒的作用。
优质睡眠,最好的排毒药方
长期睡眠不足,熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢,内分泌失调,导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程,同时优质的睡眠可以加速肝脏造血,补气养血,全面强健身体器官的各种机能,让身体循环代谢加速,毒素自然无法停留体内。