什么时候热敷最好？ 毛巾这么用竟能抵上半个老中医

具体操作方法

1将毛巾打湿拧干到不滴水为止。

2将毛巾对折后再对折待用。

3将毛巾装入可用于微波炉的塑料袋里(塑料袋超市里有售)。

4将装好的袋的毛巾，放到微波炉里，用中低火打10分钟待用。

5在使用微波炉打热的毛巾前，一定要在皮肤上先盖一层干毛巾，以防烫伤。

6以膝关节酸痛发寒为例，操作使用即可。

说明

女性痛经用此方法敷小腹、腰骶部，马上缓解;双腿寒痛、腰寒痛酸痛者，如果是慢性的，需要以别的治疗方法为主，此方法为辅，天天使用，急性的，一般一次见效;肩膀感受风寒者、肚子受寒拉稀者，一般也是一次见效。此方法简便易行、安全无副作用、取材容易，只需到超市花几块钱买一卷微波炉用的塑料袋即可。

本来用盐袋或沙袋也是可以的，但相对于毛巾来说，盐袋、沙袋太硬，不能很好的弯曲，毛巾由于柔软，可塑性强，能跟患处更贴合，使治疗效果加强，而且不占地方，不用单独花钱去买。