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夏季七类体质养生法痰湿体质要健胃行气

2015-12-17 09:00:40　来源: 养生文化网　点击: 次标签：夏季养生小常识七种体质养生方法

导读: 夏季如何养生最有效?夏季养生要因人而异，不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质?下面小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则，助你……

夏季七类体质养生法痰湿体质要健胃行气

　　六、湿热质

　　此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

　　七、阳热质

　　此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

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夏季七类体质养生法 痰湿体质要健胃行气