揭秘夏季健康隐患 提前预防小心避免

　　夏天患病因素虽不如冬天那般多，但也同样存在着不少健康隐患。比如夏天最爱活跃于公共泳池等真菌最宜生存的温暖湿热环境里，就极容易感染脚气.......那么，我们该如何避免呢？

　　偏头痛或者头痛

　　很多人的偏头痛长年发作，但是最可怕的时候莫过于夏季。因为夏季中暑以及过多紫外线容易导致肌肉紧张，眼部疲劳，引发头部痉挛。过多的太阳光导致偏头痛，也是因为你的身体不能散发体内更多热量，导致体温上升，出现恶心、呕吐或者疲劳的状况。

　　解决这个问题的最好办法就是戴墨镜，一定要涂抹更多的高倍数防晒，休息的时候尽量在阴凉处，摄入大量的含有盐分的水，补充失去的体液。

　　食物中毒

　　偷吃一口自制的土豆沙拉不会有什么问题的啦!如果你这样想的话，那就大错特错了!因为这类食物很容易导致食物中毒。研究表明夏季的环境很容易导致食物变质，红色肉类、乳制品、沙拉酱、蛋黄酱、土豆等都很容易腐败，食物中毒可能是致命的。

　　为了避免食物中毒，请将奶类以及肉类冷藏好，如果在外面吃东西，尽量保证食物不在外暴露太久，一定要吃煮熟的食物。