夏天防辐射 夏天常吃这些能帮你防辐射

5、绿豆

在生活中有吃“绿豆解百毒”的说法，可见吃绿豆对于身体保健有很好的帮助。绿豆也是夏天人们用来排湿的最好食材。在夏天，用绿豆熬制绿豆粥，很多人都会喝一点，绿豆有排湿的作用，通过喝绿豆粥能够有效的排出身体中湿气，对于排出身体代谢物、毒素也有很好的帮助。就预防辐射来说，在吃绿豆的时候，能够吸收其中的抑菌成分，这些抑菌物质对于吞噬细胞有很好的帮助，从而增强身体的免疫功能。

6、海带

海带是生活中常见的食物，通过吃海带能够有效的补充碘元素，其实，预防辐射吃海带也有很好的帮助。可以说海带是常见放射性物质的“克星”，这是因为在海带中有一种海带胶质，这种物质进入到身体后，能够与体内放射性的物质相结合，使得这些毒素物质能够很快的从肠道中排放出去。

海带中的海带多糖能够减轻同位素对免疫功能的损害，抑制免疫细胞的凋亡，具有较强的抗辐射能力，能够减少放射性物质在身体中积聚，减少了放射性疾病的发生。当然了，在生活中患有甲亢的人不宜食用海带，同时，孕妇也不能多吃，以免身体受到伤害。