夏天为什么没精神？ 原来是做错了5件事
2017-07-18 13:38:51 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：
导读: 进入夏天，由于天气炎热，不少人都会觉得莫名的疲劳，总觉得整个人黏糊糊软趴趴的，做事总是力不动心……这样的疲劳或许并非身体不适，也或许和季节关系不大，那是为什么呢？日常习惯没做好，一些不良的习惯让你夏季没精神，一起来看看是什么坏习惯惹的祸吧！……
睡前玩手机
不少人都有这样的强迫症，睡觉之前不玩一会手机就浑身不舒服，而且往往会一玩就忘记了时间。
另外，平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
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