夏至已至 气候多变饮食需调整

南方多雨季节

杜甫有诗“湛湛长江去，冥冥细雨来……云雾密难开。”形容的就是江淮地带的梅雨季节。在夏至过后，也是江淮地带梅雨季节的到来之时，此时容易出现持续多天的阴天、下雨等气候现象。梅雨季节里空气湿度增大、气温高、气压低。

随着夏至过后的梅雨季节到来，衣物、食物、器具等容易霉变，生活环境上蚊虫、细菌滋生繁殖，河水质量严重下降。人体在梅雨季节，一方面会因为的湿度的增大、蚊虫的繁殖而出现脾湿、丘疹，另一方面，细菌的繁殖会引起多种肠道问题。

雷雨、阵雨多

夏至过后空气的对流强烈，容易发生雷阵雨，来也急，去也急，并且下雨范围比较小。往往出现这种天气时，会带来自然灾害以及避雨不及时而受凉。自古我国各地为了应对夏至的气节变化，期盼身体健康，会制作出各种美食。