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夏季减肥首选这6种这物让你瘦瘦瘦

2017-07-18 13:38:21　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥

导读: 炎炎夏季，是美眉们秀身材的季节，也是胖子们减肥的季节。夏季怎么样减肥才能事半功倍呢？只要吃对了食物再配合运动，那可是会让你减肥效果加倍的哦。下面小编给大家介绍6种可以瘦身的食物，让你瘦身成功。……

辣椒

火辣辣的夏季再吃辣，减肥更加倍!辣椒富含辣椒碱，促进新陈代谢，抑制脂质吸收，还是快速燃烧脂肪的好能手。注意不能过度摄入辣椒，避免发生意外。

苦瓜

热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。

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