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夏天为什么掉发多？解决掉发问题看这里

2017-07-18 13:35:59　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 每个人每天都会有头发的脱落，这是正常的新陈代谢现象。不过细心的朋友会发现，一年四季中，最容易出现脱发的季节竟是夏天。为什么一到夏天大家的头发脱落都会增多呢？……

蛋白质供给不足

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。

如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

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