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夏季养心六个方法 少卧少怒少言少食

2015-12-17 09:02:08 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季养生 如何养心 夏季养心方法

导读: 夏季天气炎热,受到天气的影响,很容易让人心烦意燥,这个时候要注意调节情绪,注意养心,那么夏季该如何养心呢?下面推荐一下“六少”养生心法,如果夏季养生遵照该方法行动,一定会……

夏季养心六个方法 少卧少怒少言少食

  3、少色

  即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲,不但会引起性机能衰退,使人精疲力竭,还会造成机体的内分泌紊乱,导致多种疾病的发生。

  4、少言

  少言并非不说话,而是勿喋喋不休、不喊大叫,更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话,就会使人中气不足,影响呼吸器官的功能,不利于健康。

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