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三伏天谨防四种疾病 出汗多易患湿疹皮炎

2015-12-17 09:02:07 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季养生 三伏天 防病方法

导读: 夏天因为天气很热,很多人会出现“夏季综合征”,如中暑,食欲不振,皮肤病等症状,所以做好夏季养生特别重要。你知道我们怎么夏季养生吗?夏天容易出现哪四种病呢?下面就和小编一起来……

三伏天谨防四种疾病 出汗多易患湿疹皮炎

  适度叹空调莫忘通风

  天热了躲进空调房,无疑是城市人最便捷的避暑方式。但如果吹空调过久,或者温度开得过低,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,这就是人们常说的“空调病”。记者在多家医院看到,虽然因有感冒症状来求医的人并没有冷天多,但感冒患者多因过度吹空调引发。

  一些商场、办公室、会议室等,空天温度也开得很低,身处其中者不得不套上长衣服。有些南方人晚上喜欢开大空调,再盖着被子睡觉。专家说,这些做法对身体都不利。外部冷导致血管收缩,身体内部的热量散发不出来,容易诱发心脏病、慢性支气管炎、慢阻肺等疾病。

  专家建议,空调最合适的温度是26℃-28℃,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。并且早晚天气凉爽的时候要注意开窗通风,总是密闭的环境细菌滋生,容易诱发空调病。

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