夏季谨防这些高发病 肠胃病手足口病

　　5.霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒及其他感染性腹泻等肠道传染病。

　　在进食前、准备食物前及如厕后，要洗手或使用消毒纸巾擦拭手部;尽量吃熟食，不吃隔夜食物和生冷食物;不饮用生水;不吃生的、半生海产品及小水产品，如毛蚶、虾、蟹等。

　　6.流感。

　　出行期间要勤洗手，打喷嚏或咳嗽后要彻底洗手;出现呼吸道感染症状，第一时间要戴好口罩做防护，尽量避免与其他人员密切接触。症状较重者要及早就医。

　　7.肠胃病

　　假期大鱼大肉肯定少不了，一不小心就会引发肠胃疾病。专家提醒，海鲜类食品一定要做熟了再吃，且要保持新鲜;一家人围坐桌前吃火锅很温馨，但要注意肉类和菜品必须煮熟;聚会后的剩菜剩饭，一定要严格加热后再食用。

　　进食过多，食物得不到消化，则会大大增加胃的负担，出现腹痛、腹胀、泻肚子等症状。因此，千万别吃得太饱，尤其是油腻和糖分高的东西少吃，多吃蔬菜和水果。