夏季七体质养生方法 平和体质要协调阴阳

　　六、湿热质

　　此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

　　七、阳热质

　　此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

　　结语：看完文章大家是不是恍然大悟，是不是知道了自己属于什么体质?知道的话，就按照小编推荐给大家的方法进行养生，避免盲目的养生。另外小编推荐的夏季养生保健的知识大家也可以学习一下。