导读: 女人每个月总有那么几天心情不好,因为“大姨妈”来了。许多女性都有痛经的经历,真的是非常的痛苦。太极拳的好处经研究可以治女性月经问题,太极拳的特点柔和缓慢,也是非常适合经期练习,下面我们先学习一下太极拳教程。……
太极拳治疗女性月经不调
月经不调通常表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛等症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病,如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。对此,广大女性朋友应该合理安排自己的生活起居。
月经期间不保护好自己,今后就会有很多妇科疾病,甚至会引起女性器官的癌变,因此我们要做好预防工作,太极拳是你最佳的选择。此外,外感六淫、内伤七情以及饮食、起居、环境的改变等因素也可能导致月经不调。
其机制与肝、脾、肾及冲任等脏腑经络功能失常、气血阴阳失调有关,与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。中医学治疗月经不调,一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经自然通调。在太极拳的练习过程中,就有助于肾气的调理,这历来也是被大家所认可的。