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太极养生详解武式太极拳的招式及动作要领

2017-07-28 15:22:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：太极

导读: 武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述，让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招式动作：……

　　第八式如封似闭

　　⑴收脚坐腕 ⑵跟步推掌

　　第九式白鹤亮翅

　　⑴迈步交手 ⑵跟步分掌

　　第十式抱虎推山

　　⑴转体落手 ⑵转身提按 ⑶弓步抱推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌

　　第十一式左右野马分鬃 [右野马分鬃]

　　⑴扣脚转身 ⑵弓步分按 [左野马分鬃]

　　⑶摆脚转身 ⑷弓步分按

　　第十二式手挥琵琶

　　⑴跟步收手 ⑵虚步合手

　　第十三式对心掌

　　⑴收脚抱掌 ⑵迈步掤臂 ⑶弓步架推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌

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