太极养生 详解武式太极拳招式动作

　　第三段

　　第二十四式 左云手

　　⑴扣脚落掌 ⑵收脚合掌 ⑶开步云掌 ⑷弓步按掌 ⑸合步云掌 ⑹开步云掌

　　第二十五式 左下势

　　⑴扣脚合手 ⑵仆步按掌

　　第二十六式 左金鸡独立

　　⑴提膝撩掌 ⑵提膝托掌

　　第二十七式 右下势

　　⑴碾转合手 ⑵仆步按掌

　　第二十八式 右金鸡独立

　　⑴提膝撩掌 ⑵提膝托掌

　　第二十九式 践步打捶

　　⑴跃步举拳 ⑵跪步打捶

　　第三十式 翻身二起脚

　　⑴起身提拳 ⑵转身翻拳 ⑶上步穿掌 ⑷腾空飞脚

　　第三十一式 左右披身伏虎

　　⑴盖跳伸掌 ⑵弓步贯拳(左) ⑶撤步伸掌 ⑷弓步贯拳(右)

　　第三十二式 肘底捶

　　⑴穿掌分手 ⑵虚步藏拳 第四段

　　第三十三式 左右倒卷肱 [右侧卷肱]

　　⑴撤脚沉肘 ⑵转身提按 ⑶跟步推掌 [左侧卷肱]

　　⑷叉步合臂 ⑸转身提按 ⑹跟步推掌