太极练习教学 三十二式太极剑剑谱（图）

　　9、虚步下截(乌龙摆尾)

　　① 撤步转体摆剑;要点：右手手心朝里。

　　②虚步下截。要点：右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。

　　10、左弓步刺(表龙出水)

　　①退步提剑;要点：剑尖指向左前方约30° ，剑刃朝上。

　　②扣脚转体撤剑;

　　③收脚收剑;要点：右手翻掌手心朝上。

　　④弓步平刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。

　　11、转身斜带(风卷荷叶)

　　①扣脚收剑;

　　②提膝送剑; 要点：右手翻掌手心朝下。

　　③转体右带;要点：上步的方向为西偏北约30°

　　③弓步定势。

　　12、缩身斜带(狮子摇头)

　　①提脚收剑;

　　②撤步送剑;

　　③丁步左带。要点：右手翻掌手心朝上。

　　13、提膝捧剑(虎抱头)

　　①撤步送剑;要点：合手剑刃朝上。

　　②虚步分剑;

　　③提膝捧剑。要点：左膝要尽量上提，高过水平线。

　　14、跳步平刺(野马跳涧)

　　①落脚收剑;

　　②捧剑前刺;要点：剑的高度与胸平。

　　③跳步分剑;

　　④弓步平刺。