如何练习太极剑 掌握三种腿法

　　主要身型和身法

　　(一)头

　　做到虚领顶劲，下颏微内收。

　　(二)肩

　　保持松沉。

　　(三)肘

　　自然下坠。

　　(四)胸

　　自然舒松。

　　(五)背

　　自然放松，舒展。

　　(六)腰

　　自然放松，以腰为轴带动四肢。

　　(七)脊

　　自然正直，不可前挺后弓和侧倾。

　　(八)臀胯

　　臀要松垂收敛，胯不可左右歪斜。

　　(九)膝

　　伸屈要柔和自然。

　　风格特点

　　端庄典雅，柔中寓刚;轻灵沉稳，剑势缠绵。