练习太极拳 练好太极拳注意细节是关键

　　完整的内劲可以不断增长，听劲的精确度也能够不断提高，对这两方面的追求，都永远没有穷尽，人类的认识，永无止境。所以西方谚语有云:人生短，艺术长。

　　我们在勤学苦练中提高对于太极拳的认识，使它日渐向更高级方向发展;反过来，博大精深的太极拳又发展了我们的触觉，增进了我们的智慧，改造了我们自己。

　　太极拳的注意事项

　　一、循序渐进，切块进行，先分后合

　　如对初学者，应首先指导他们练习单推手、双推手及四正推手等，然后开始练习此对练套路。开始进度宁可慢一些，掌握好之后，再向前推进.而且要边巩固边推进，切勿贪多求快。

　　全套分为四段，在教学中每段还可分成若干组，切块推进。先要求路线、方向搞清楚.再要求劲力与连贯。

　　二、围绕攻防，防止“顶牛”，以高领低

　　“对练”中几乎每一招、每一式都充分体现太极拳的“以柔克刚”“舍己从人”和“形圆不败”的攻防原理，所以教师要一招一式地讲清攻防原理。

　　讲攻防时要结合“棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠”这八种手法和‘.进、退、顾、盼、定”这五种步法来讲。进攻到位可先停一会儿，再讲如何防守，防守到位可停片刻再讲解如何防守反击。要防止初学者比试力量造成“顶牛”的局面。

　　学习太极拳要身体要保持立身中正，不偏不倚，不能有东倒西歪的现象，这样才能练出太极真功夫。

　　要“先求顺、而后添劲”，即动作路线、方向准确之后，再逐渐增加力度。对练双方尽可能是水平相当者，这样比较容易相互配合;当然如有可能，安排水平较好者来领带水平较低者则更好。这好比跳交谊舞一般，有人领舞初学者就会被带动起来。

　　结语：读了上文相信大家对于练好太极拳注意细节是关键已经有了一定的了解，往往成败都蕴藏在细节之后，在和敌方竞技的时候，就一定要注意各个方面的细节，这样才能更加有利的击败对手，也能提高练太极拳的境界。