48式太极拳 48式太极拳练习步骤

2018-01-18 15:31:00　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 48式太极拳，是在杨式太极拳的基础之上改变而来的，相比传统太极拳比较简单，但是相比24式太极拳难度又有所加大，比较适合有一定太极拳基础的人学习。今天小编就为大家简单介绍一下48式太极拳的相关内容，希望对大家有所帮助。目录1、48式太极拳 2

　　第三段

　　14.白蛇吐信(二)15.拍脚伏虎(二)

　　16.左撇身捶17.穿拳下势

　　18.独立撑掌(二)19.右单鞭

　　第四段

　　20.右云手(三)21.右左分鬃

　　22.高探马23.右蹬脚

　　24.双峰贯耳25.左蹬脚

　　26.掩手撩拳27.海底针

　　28.闪通背

　　第五段

　　29.右左分脚30.搂膝拗步(二)

　　31.上步擒打32.如封似闭

　　33.左云手(三)34.右撇身捶

　　35.左右穿梭36.退步穿掌

　　第六段

　　37.虚步压掌38.独立托掌

　　39.马步靠40.转身大捋

　　41.撩掌下势42.上步七星

　　43.独立跨虎44.转身摆莲

　　45.弯弓射虎46.右搬拦捶

　　47.右掤捋挤按48.十字手

　　收势

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