长胖了怎么办 哪些食物可以减脂
导读: 减肥一直是女人们头疼的问题，很多朋友各种减肥产品都吃过，但是效果却很不理想，其实减脂用不着去吃减肥药，其实我们生活中的一些蔬菜就能起到减脂的作用，接下来就为您介绍哪些蔬菜可以减脂……
3.香菇:
有消食、去脂、降压之功效。所含的纤维素能可促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。
4.番薯:
能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。
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