当前位置：首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

长胖了怎么办哪些食物可以减脂

2017-08-02 17:17:31　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减脂

导读: 减肥一直是女人们头疼的问题，很多朋友各种减肥产品都吃过，但是效果却很不理想，其实减脂用不着去吃减肥药，其实我们生活中的一些蔬菜就能起到减脂的作用，接下来就为您介绍哪些蔬菜可以减脂……

1.黄瓜:

具有清热、解渴、利尿作用。所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,减少胆固醇的吸收。黄瓜中的“丙醇二酸”可以抑制体内糖类转变成脂肪,有利于减肥和调整脂质代谢;

2.茄子:

含有的维生素P能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。茄子还能降低胆固醇,防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症;

NO.1 食物皮不可乱吃！当心这5种食物皮吃了不健康反伤身许多人在生活中都会听到说食物的营养在皮里，但是有些食物的皮...

长胖了怎么办 哪些食物可以减脂